ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เรื่องวุ่นๆวัยรุ่นอยาก “หำใหญ่” ทำเช่นไร? ให้ใหญ่ และเป็นที่น่าพออกพอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย หรือ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายที่กำลังประสบปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานสมรรถนะผู้ชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลากหลายแนวทาง ทำอย่างไรให้หำใหญ่ อย่างเช่น ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ ทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติ ที่เป็นแนวทางที่ปลอดภัยต่อร่างกายที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การรักษาจากแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญ การนวดกระตุ้น รวมทั้งทางอื่นๆดังนี้สังกัดสุขภาพกาย เวลา แล้วก็เงินของแต่ละคน ในบทความนี้เราจะมาแนะนำหนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างกล้วยๆมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเยอะแค่ไหน?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะเพศชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองผู้ชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะสืบพันธุ์ชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 เซนติเมตร และจากนั้นก็มีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือประมาณ11.66 เซนติเมตร
ถึงแม้ถ้าเกิดวัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย ใหญ่ที่สุดเป็นสาธารณรัฐคองโกและก็ประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศในทวีปอเมริกาใต้ ดังเช่นว่า บราซิล ประเทศเปรู ประเทศเม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วด้วยเหตุว่าเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย จะมีขนาดที่เล็กกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งถ้าเกิดดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งมวลที่ 4.0 นิ้ว อย่างเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย ฯลฯ

อายุมีผลต่อขนาดหรือเปล่า?

อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง เพราะว่าร่างกายของเพศชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือได้ว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต อีกทั้งขนาดของความสูง กล้าม และขนาดของของลับ แม้กระนั้นดังนี้ก็จำเป็นต้องสังกัดกรรมพันธุ์ด้วย
โดยร่างกายของผู้ชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดหน่อยร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีรวมทั้งถ้าว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นระยะๆที่ของลับมีการแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 เซนติเมตร)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 เซนติเมตร)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 ซม.)
จนกว่า 3.1นิ้ว (8 ซม.)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 ซม.)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 เซนติเมตร)
กระทั่ง 6.7นิ้ว (17 เซนติเมตร)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีนะครับ?

รับประทานอาหารเสริมเพศชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วจ้า เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เป็นแถวทางรักษาที่ผู้ชายส่วนมากมักเลือกใช้ เนื่องจากว่าปลอดภัยต่อสถาพทางร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากมูลเหตุ ทำให้ความรู้ความเข้าใจทางเพศ หำใหญ่ ดียิ่งขึ้นในระยะยาว แล้วหลังจากนั้นก็ยังเป็นการช่วยทำนุบำรุงร่างกายในส่วนอื่น นอกเหนือจากอวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
ในการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรเลือก อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีประโยชน์ช่วยทำนุบำรุงสมรรถนะทางเพศ เป็นต้นว่า ถั่งเช่า กระชายดำ โสม แล้วก็อื่นๆจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ทำยังไงให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย HULK ถือว่าเป็นทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้อย่างง่ายดายโดยวิธีการแบบนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ชาย รวมถึงลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับและระบบการไหลเวียนของโลหิต ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงรอบๆของลับได้สบายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
โดย หนทางนวดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกฝนจากท่าง่ายๆมี 3 ขั้นตอนดังต่อไปนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งรวมทั้งนิ้วชี้ ทำเป็นวง (เช่นเดียวกันกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆบริเวณท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงตรงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปบ่อยทันเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาติดตาม ให้ของลับของคุณอยู่กลาง อาหารเสริมผู้ชาย และหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนกลับไปกลับมา(ใช้ความรู้สึกอย่างกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามรวมทั้งเส้นเลือดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับกลาง แล้วหลังจากนั้นก็เริ่มกดเบาๆแล้วหลังจากนั้นก็กดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกบรรเทา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นช่วง 1-2 นาที

ออกกำลังกายบ่อย

การบริหารร่างกาย โดยเน้นไปที่กล้ามตอนล่างอย่างรอบๆอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังและบั้นท้าย ถือได้ว่าเป็นทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่ได้ผลอีกวิถีทางหนึ่ง นอกจากที่กล่าวมานี้ยังเป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ยาแก้หลั่งเร็ว ถ้าหากทำต่อเนื่องกันทันเวลา 2 เดือน
โดยท่าที่เสนอแนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จึงควรใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้คุณนอนราบกับพื้นแล้วชูหัวเข่าทั้งยัง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามรอบๆอุ้งเชิงกรานให้สูงมากขึ้นตามหัวเข่า (ตามภาพแบบอย่าง) โดยที่ศีรษะไหล่รวมทั้งหัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 https://hulkthailand.com ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท เสนอแนะให้ทำเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบก้น กระดกน้องชายทุกเมื่อเชื่อวัน ก็เป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย แบบไม่จำเป็นที่จะต้องใช้เวลาหรือเครื่องมืออะไรมากมายเลย โดยให้ท่านเพศชายใช้เวลาว่าง ฝึกซ้อมขมิบกล้ามบริเวณบั้นเอวหรือก้น หรือกระดกน้องชาย ฝึกฝนการควบคุมกล้ามบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์
ทางเหล่านี้ สามารถช่วยให้ความสามารถทางเพศของคุณเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทำศึกสงคราม มีกิจกรรมร่วมรักได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยเสนอแนะน่าจะทำแม้กระนั้นอย่างบ่อยๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

ทานอาหารที่มีสาระ

การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่เป็นประโยชน์ ในที่นี้จำเป็นต้องเป็น อาหารบํารุงความรู้ความเข้าใจเพศชาย เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ที่สามารถเริ่มได้ง่ายรวมทั้งเป็นประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกาย โดยของกินที่คุณกินจะต้องมีสารอาหารประเภท โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B อื่นๆอีกมากมาย ตัวอย่างเช่น

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 ในการเพิ่มสมรรถนะผู้ชาย เนื่องจากว่ามีโพลีแซคค้างไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม อีกทั้งสารอาหารอีกเยอะที่มีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน มีประโยชน์เสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดไขมันในเลือด ช่วยปรับให้เลือดในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ชายรุ่งโรจน์ขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกโคส ช่วยกระตุ้นลักษณะการทำงานของระบบประสาทและก็กล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก และเซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความสามารถผู้ชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารสิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเสริมลักษณะการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายได้ดิบได้ดีขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย และก็รอบๆน้องชายก้าวหน้าขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแถวทางที่ช่วยปรับไขมันสะสมในร่างกายหรือเส้นโลหิตของคุณต่ำลง ซึ่งการที่ไขมันในร่างกายของคุณลดน้อยลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายปฏิบัติงานก้าวหน้าขึ้น ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เนื่องจากเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเยอะขึ้นเรื่อยๆ

นอกนั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความมั่นใจและความเชื่อมั่น เพราะว่าการที่น้ำหนักลด ก็เทียบเท่าการที่ร่างกายของคุณมีไขมันต่ำลง อย่างบริเวณพุง เมื่อไขมันพุงลดลง ก็สามารถที่จะช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองมีขนาดใหญ่ขึ้น จากเมื่อก่อนที่มีท้องบัง แล้วก็ยังช่วยปรับคุณมีหุ่นที่เฟิร์ม แล้วก็มีเสน่ห์เย้ายวนใจความจำเป็น ของเพศตรงข้ามได้ดีเพิ่มขึ้นด้วย

เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เนื่องจากในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์แล้วหลังจากนั้นก็ยาสูบ มีสารเคมีที่ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกายแล้วก็สมรรถนะทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ ยาแก้หลั่งเร็ว เพิ่มสูงขึ้น กำเนิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ไม่ดีต่อความสามารถทางเพศโดยตรง
และก็พิษจากควันที่เกิดจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว ส่งผลให้เกิดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ของลับไม่อาจจะขยายตัวได้อย่างธรรมดา รวมถึงยังเป็นเหตุให้เสื่อมความรู้ความเข้าใจทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น รวมทั้งแช่ในน้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายๆเช่นเดียวกันกับแนวทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นแล้วหลังจากนั้นก็แช่น้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดภายในร่างกายให้ปฏิบัติการก้าวหน้าขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดแล้วก็โรคหัวใจได้มากถึง 28% จากธรรมดา
ยิ่งไปกว่านั้นน้ำอุ่นรวมทั้งน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คลายความเมื่อยล้า ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งหากได้แช่น้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมประเวณี ก็จะช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศของคุณสุภาพบุรุษรุ่งโรจน์ขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกสงครามได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศบ่อยมากไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนบ่อยๆก็นับว่าเป็นทาง ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์หนทางธรรมชาติได้ด้วย เพราะว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกเช่นเดียวกันกับคุณได้นวดของลับ และก็เป็นส่วนช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวเป็นประจำก็จะช่วยสำหรับในการปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดดำเนินงานขึ้น
ชี้แนะว่าสำหรับคู่สมรส จะต้องมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้อย่างน้อย 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
อาหารเสริเพศชายHULK แต่ดังต่อไปนี้ก็ต้องขึ้นกับตัวการหลายหมวดด้วย ทั้งยังเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ รวมทั้งความรู้สึกของทั้ง 2 ข้างที่จะต้องเห็นดีเห็นชอบร่วมกัน